Позитивне ставлення до свого тіла та здоров'я: чергове заняття гуртка "Позитивне мислення"

У нашій бібліотеці продовжуються надихаючі зустрічі гуртка "Позитивне мислення" для студентів університету третього віку "Протон". Керівниця гуртка Алла Ковальчук, педагог та психолог, вкотре відкриває секрети щасливого життя, цього разу зосередившись на темі позитивного ставлення до свого тіла та здоров'я.

Основні теми заняття:

1. На що людина витрачає свою життєву енергію?
   Алла Ковальчук пояснила, що кожен наш день складається з дій та емоцій, які вимагають енергії. Важливо навчитися розподіляти життєву силу так, щоб вона приносила радість, здоров'я і гармонію. Часом ми витрачаємо ресурси на стрес, негативні думки та непотрібні хвилювання, які виснажують і не дозволяють повноцінно насолоджуватися життям.

2. Чому людина хворіє і старіє?
   Здоров'я – це не лише фізичний стан, а й гармонія тіла та душі. Обговорили, як негативні емоції та неправильний спосіб життя впливають на наше самопочуття. Натомість позитивне ставлення до себе, увага до свого тіла та здорові звички допомагають зберегти молодість і життєву енергію.

3. Яку роль відіграють почуття в нашому житті?
   Почуття є потужним індикатором нашого стану. Радість, спокій та вдячність зміцнюють тіло та енергетику, тоді як стрес, образи та невдоволення призводять до виснаження. Учасники дізналися, як працювати зі своїми емоціями та культивувати позитив.

Практична частина

Традиційно, заняття завершилося творчою та медитативною практикою. Учасники виготовляли новорічні ялинкові прикраси, вкладаючи у процес свою любов і позитивні наміри. Ця творча вправа дозволила кожному отримати заряд радості, відчути спокій і задоволення від власної творчості. Атмосфера наповнилася теплом, усмішками та святковим настроєм.

Підсумок

Гурток "Позитивне мислення" знову надихнув своїх учасників дивитися на життя з любов'ю та вдячністю. Алла Ковальчук допомогла зрозуміти, що піклування про своє тіло та емоції є ключем до щастя, здоров'я та внутрішньої гармонії.

Запрошуємо всіх охочих на наступні заняття, де ми продовжимо пізнавати мистецтво позитивного мислення та змінювати своє життя на краще! Слідкуйте за нашими анонсами на сторінці бібліотеки та приєднуйтесь до спільноти, що обирає радість і гармонію.

Дякуємо Вам за увагу до публікацій нашого блогу! Долучайтесь до нас у соціальних мережах! Будемо щасливі бачити Вас також серед постійних читачів (сайдбар членів блогу ліворуч).