Як не втратити себе через турботу про інших | Поради психолога бібліотеки

Запрошуємо до перегляду запису прямого етеру психологині бібліотеки ім. М. Костомарова Олени Комкової про те, як турбуючись про інших, не втратити себе.

Турбота про близьких — це прояв любові, підтримки та відповідальності. Але іноді, віддаючи занадто багато, ми поступово втрачаємо контакт із власними потребами, почуттями та ресурсами.

У записі прямого етеру психологиня бібліотеки ім. М. Костомарова Олена Комкова говорить про важливість особистих меж, емоційної рівноваги та здорового балансу між допомогою іншим і турботою про себе.

У відео ви дізнаєтесь:
🔹 чому ми схильні ставити потреби інших вище за свої;
🔹 як розпізнати втрату власного ресурсу;
🔹 як навчитися говорити «ні» без почуття провини;
🔹 практичні кроки до збереження внутрішньої гармонії.

Більше цікавих відео дивіться на нашому Youtube-каналі 

Дякуємо Вам за увагу до публікацій нашого блогу! Долучайтесь до нас у соціальних мережах! Будемо щасливі бачити Вас також серед постійних читачів (сайдбар членів блогу ліворуч).