Шановні читачі, запрошуємо вас на прямий етер із психологинею бібліотеки Оленою Комковою, щоб розібратися що таке майндфулнес і для чого він потрібен?
Майндфулнес це практика усвідомленості. В останні роки вона стала особливо популярною як інструмент для зниження стресу, тривожності та покращення психічного здоров’я.
Як це працює і як її застосовувати в своє життя щоб вона була максимально ефективна розглянумо на прямому етері.
Запрошуємо долучатись всіх хто хоче бути здоровим!
📍 Коли: 9 квітня об 11:00, ми чекаємо вас у прямому етері
🎤Ведуча: психологиня бібліотеки Олена Комкова
Дякуємо Вам за увагу до публікацій нашого блогу! Долучайтесь до нас у соціальних мережах! Будемо щасливі бачити Вас також серед постійних читачів (сайдбар членів блогу ліворуч).
Немає коментарів:
Дописати коментар