АНОНС | Прямий етер «Як розпізнати аб'юзера»

Друзі, запрошуємо вас на наш новий прямий етер з психологинею бібліотеки «Як розпізнати аб'юзера». У сучасному світі майже кожен стикався з маніпуляціями, але не завжди міг їх розпізнати. І саме тому ми створили цей етер, щоб навчити вас розпізнавати невидимі кайдани емоційного насильства та повернути найцінніше – повагу до себе.

Турбота про себе: як навчитися думати про свої потреби | Поради психолога

Запрошуємо подивитись (чи передивитись) запис етеру нашої психологині Олени Комкової від 4 липня 2024 "Турбота про себе". Дбайте про себе!

АНОНС | Арт гурток для дорослих "Обійми"

Зараз у складний для всіх час кожен з нас як ніколи потребує підтримки та розуміння. Тому ми маємо для Вас гарну новину. З 17 грудня у нашій бібліотеці  стартував Арт-простір для дорослих. На зустрічах будемо обговорювати актуальні теми, релаксувати та багато творити.

Відео | Батьківське щастя: виховання без насильства | Поради психолога бібліотеки

6 грудня на сторінці бібліотеки у Фейсбук відбувся прямий ефір в межах Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства". Запрошуємо послухати корисні поради психолога нашої бібліотеки Олени Сергіївни Комкової, які допоможуть виховувати дітей з радістю, розумінням, і звичайно, без насильства.

АНОНС | Прямий ефір | Батьківське щастя: виховання без насильства

Шановні читачі, запрошуємо вас долучитись 5 грудня о 15.30 до прямого ефіру на сторінці бібліотеки у Фейсбук, який проведе психолог бібліотеки Олена Комкова.

«Школа Психологічного Здоров'я» | Курс просвітницьких лекцій

Шановні читачі бібліотеки та мешканці Шевченківського району міста Києва!

Запрошуємо на безкоштовний курс просвітницьких лекцій «Школа Психологічного Здоров'я» та зустріч із Психологом для надання кризової психологічної допомоги, консультування з подолання стресу під час війни.

Перше заняття відбудеться 17 серпня о 14.00 

в бібліотекаці ім. М. Костомарова (вул. Данила Щербаківського, 51в).

Дякуємо Вам за увагу до публікацій нашого блогу! Долучайтесь до нас у соціальних мережах! 

Будемо щасливі бачити Вас також серед постійних читачів (сайдбар членів блогу ліворуч).

АНОНС | Соціалізація дітей з особливими потребами

«Соціалізація дітей з особливими потребами»

Бібліотека ім. М. Костомарова запрошує 30 листопада о 12:00 приєднатися до зустрічі з психологом бібліотеки Оленою Черниш, яка проходитиме у прямому ефірі на сторінці бібліотеки у Facebook https://www.facebook.com/Biblio.nivki. 

Психолог розповість про практичні кроки, які може здійснювати кожен з нас, з метою сприяння соціалізації особливих дітей.

Психологічний тренінг з вибору професії

Проблема вибору професії відома з давніх часів. 

Ще в середині третього тисячоліття до нашої ери в Стародавньому Вавилоні проводилися випробування випускників шкіл, де готувалися писарі, а в Стародавньому Китаї вже існувала система перевірки здібностей осіб, що бажали зайняти посади урядових чиновників.

Давньогрецький філософ Платон зазначав: "...люди народжуються не дуже схожими один на одного, їх природа буває різна, та й здібності до тієї чи іншої справи теж ..."

АНОНС | Онлайн-поради психолога бібліотеки | Вплив внутрішньої екології на якість життя

Запрошуємо всіх охочих на чергову онлайн зустріч з психологом нашої бібліотеки Оленою Черниш, яка відбудеться 18 серпня о 12:00 на сторінці бібліотеки у Facebook.

Онлайн-поради психолога бібліотеки «Чарівний світ підлітка» | Відео

Як знизити градус напруги в стосунках з сином чи донькою підлітком? Як підтримати, допомогти дитині в найцікавіший і найяскравіший період життя? На ці та інші запитання відповіла глядачам онлайн-зустрічі психолог нашої бібліотеки  – мама підлітка Олена Черниш.

Поради психолога бібліотеки | Особиста та психологічна безпека

У новій статті психолог нашої бібліотеки розповідає про принципи психологічної безпеки, види ризику, а також що потрібно враховувати, оцінюючи ризикову ситуацію.

Завжди на початку грудня в Україні проходить акція «16 днів без насильства». Це можливість поговорити про створення безпечного середовища, формування знань і вмінь, які допоможуть нам зберегтися в умовах небезпеки. 

Безпека – це коли ніщо не загрожує життю, здоров’ю, добробуту людини. А небезпека, відповідно, передбачає наявність ризиків і загроз. 

Поради психолога бібліотеки | У садочок і школу – з радістю!

Шановні читачі! Практично в кожній родині є діти, які після тривалого перебування поза межами організованого освітнього середовища, через місяць повернуться в садочки, школи. Як підготувати дитину й допомогти їй адаптуватися в колі ровесників? 

Якщо близькі дорослі – батьки, бабусі з дідусями, старші брати й сестри – відчувають тривогу, знервованість, діти втрачають відчуття безпеки. Підтримка людей з життєвим досвідом забезпечить дитині можливість легкої адаптації до умов навчального закладу, дасть їй внутрішню впевненість і стабільність. 

Ми підготували для Вас кілька порад, як підтримати дитину і підготуватися до повернення в садочок, школу.

Поради психолога бібліотеки | Паління: проста звичка чи загроза?

31 травня відзначається Всесвітній день без тютюну. В Україні сьогодні палить 8,2 мільйони дорослих. Це 40% чоловіків і 9% жінок. Серед юнаків палить 45% хлопців і 35% дівчат. 

Держава намагається сприяти зниженню цих даних, підвищуючи ціни на цигарки. 21% курців заявляє, що через високі ціни готові покинути куріння, а 25,8% людей зменшать кількість тютюну, який вживають. В результаті щороку в Україні 500000 людей кидають палити. 

Є й інші дані. Київський міжнародний інститут соціології заявляє про погіршення ситуації і збільшення кількості людей, які палять.  Очевидно, кожна людина сама відповідає за власні дії і приймає рішення – палити чи ні. 

Пропонуємо розглянути основні факти й міфи, пов’язані з тютюнопалінням, навколо яких не затихають дискусії. 

Поради психолога бібліотеки | Подарунки від карантину

Два місяці карантину – це не лише час, відведений для соціальної ізоляції. Це термін, впродовж якого ми жили, діяли, відчували, спілкувалися.

Сьогодні з телевізора ми постійно отримуємо потік деструктивної інформації: про загрози, кількість інфікованих, фінансові труднощі.

Пропонуємо подивитися на прожитий період з іншої точки зору. Адже люди отримали додаткові бонуси до можливості відпочити і абстрагуватися від вирішення робочих завдань.

Поради психолога бібліотеки | Ігри та вправи, які сподобаються дітям і їхнім батькам

Ми вже говорили про те, що емоційний стан дорослих пов’язаний зі станом їхнього здоров’я. А від чого залежить здоров’я дитини?

Відповідь очевидна. Діти почуваються у безпеці поряд з близькими дорослими, які поводяться спокійно, впевнено, повідомляючи своєю поведінкою дітям: «Не варто хвилюватися – все під контролем».

Втома від постійного перебування в ізоляції супроводжується ще й тим, що готовність і здатність батьків розважати дітей, постійно придумувати, чим зайняти своїх енергійних дітлахів з часом вичерпується.

Будуємо міцну команду

Школа і клас для школяра – це не тільки місце, де є можливість спілкуватися, але й модель поведінки, авторитет. Група задає норми для своїх членів – від стилю в одязі до поведінки та особистісних цінностей. Стосунки в групі впливають на всі сторони життя, включаючи навчальну діяльність. Конфліктні стосунки між однокласниками часто ведуть до страху відповідей біля дошки, заважають засвоєнню матеріалу. Таким чином, розвиток згуртованості, поліпшення соціально-психологічного клімату, формування позитивних групових норм важливі не тільки для розвитку групи, а й для успішної навчальної діяльності.

Все починається з Кохання

«Люблячі серця відшуковують одне в одному свою подібність, і любов є не що інше, як спілка розділених часток єдиної колись істоти…»

Платон

Що нам потрібно для повного щастя? Багатство? Комфорт? Ні! Психологи стверджують, що найголовніша емоційна потреба людини – це кохання.

Для когось кохання – це гарна пригода, для когось – шлях, вимощений каменями самопожертви, для когось – Боже осяяння. Це – жнива для голодного, чиста вода для спраглого, сонце для того, хто змерз, нездолана енергія життя.

Найтяжче заблудитися в собі

Юність — це вік, коли людина робить одне з найвеличніших своїх відкриттів — відкриває саму себе. Відкриття самої себе — найпрекрасніше, що може відчути людина. У цих пошуках глибокий зміст: кожен може розкрити свої реальні, доти незнані можливості. Щоб виявити й ви­користати їх, треба знайти себе, тобто вивчити й зуміти оцінити. Це дасть змогу «вибудувати» себе для життя на багато років уперед.

Золоте правило управління часом

«З усіх втрат втрата часу – найтяжча», – казав Григорій Сковорода.

І справді, час біжить дуже швидко. Ми рідко замислюємося над тим, що день минув, його вже не повернеш, а скільки всього можна й треба було зробити! 

Через те, що ми не вміємо раціонально використовувати час, часто всі важливі завдання розв’язуємо в останні дні, як студенти перед сесією. А тому, звісно, не завжди так ефективно, як могли б. Навчитися управляти власним часом – означає підвищити ефективність й успішність своєї діяльності. 

Love story або Як не допустити помилок

Кохання – це поезія і сонце життя! Не даремно чимало письменників і поетів оспівують це прекрасне почуття.

Кохання – це найсильніше почуття, яке відчуває людина. І водночас це найбільший дар, який дуже легко втратити. 

Як же потрібно формувати свої почуття? Чому ми закохуємось? Що приваблює хлопців? 

Що потрібно робити, щоб подобатись їм? Як зберегти відносини? Де та міра відвертості? Про це все йшлося під час бесіди з психологом бібліотеки.